Familiedynamikkens smerte
Hvad har du lært om dig selv fra barndommen?
Børn har brug familiens beskyttelse, uanset hvordan familien fungerer.
Barnet bliver mester i og er programmeret til at overleve, da dets overlevelsen afhænger deraf.
Det er i de første 5-6 år hjernen hos børn, er i rivende udvikling og helt afhængig af hvordan behovet for omsorg, kontakt, beskyttelse, stimuli er varetaget af de primære omsorgspersoner, som jo oftest er forældrene.
I barndomsfamilien, får vi vores første læring om os selv som et socialt væsen på godt og ondt. Det er her vi internaliserer og får plantet de frø i os fra de voksne omkring os, fordi vi er uden mulighed for at sortere, sige nej eller forholde os kritisk til det vi hører de voksne fortæller om os. Mimik og den måde forældrene ser og taler til os på, sammen med kropssproget, har afgørende betydning for hvordan vi som børn har det med os selv på og hvordan vi udvikler os, både socialt og når vi skal lære noget nyt.
Selvværdet hos et barn stimuleres gennem dets væren. ”Jeg er til, ergo er jeg elsket og værdsat”
Selvværd kommer indefra som en dybtfølt følelse af at være nok.
Selvtillid opbygges gennem færdigheder og præstationer.
Mange kompenserer for et lavt selvværd eller svagt selvbillede, ved at præstere, levere og et have kronisk overforbrug af handlinger og ressourcer, som slider indefra, i håb om, at vi så kan modtage kærlighed og anerkendelse og øge selvværdet.
Problemet er bare, at det aktiverer endnu mere af det som vi ikke ønsker. Det er skruen uden ende. Ofte fører det til stresstilstande, humørsvingninger og skuffelser.
Hver familie har nogle særlige måder at leve på, som ofte er gamle overleveringer og overbevisninger fra tidligere generationer som går i arv til næste generation. Enhver families værdier, normer og leveregler påvirker familiedynamikken og fungerer som et slags stillads og rettesnor for dets medlemmer.
Meget af det der bliver overleveret, kan vise sig til stor nytte senere i voksenlivet, men noget kan vise sig at stå i vejen for det liv du måske drømmer om.
I det voksne liv, er familiemønstrene ofte blevet helt automatiseret og ubevidste for os. Det kan så spænde ben for os i vores parforhold, forældreskab, helbred og arbejdsliv.
Det kan føles som at stå udenfor i sit eget liv, en oplevelse at være ude af sig selv, sin krop og give en overvældende tomhedsfølelse og tab af kontrol over eget liv, når vi mister kontakten til os selv og retningen i livet.
Jeg vil elske at støtte dig i at komme tilbage på sporet, skabe den rette balance i dit familieliv, så du kan støtte dig selv, med plads til dine behov og dine drømme.