Hvad får du ud af at arbejde med dine drømme'?
Hvorfor er det godt at arbejde med dine drømme og din egen udvikling?
I drømmene får vi ofte kontakt med u udlevede sider af os selv, som vi endnu ikke kender men opfordres til at tage mere til os. Vi kalder de sider for skyggesider. Skyggesiderne repræsenterer nogle af de sider af dig selv, som du var nødt til at pakke væk i barndommen eller på tidspunkter i dit voksne liv, hvor disse sider ikke var velkomne, kunne udtrykkes i frit eller skamfølelsen var for overvældende.
Skyggesiderne viser sig ofte i drømme og kalder på dig og udtrykker en længsel om at begynde rejsen hjem – hjem til eget slot, blive herre/herskerinde i eget hus igen, og genindtage de rum du var nødt til at forlade engang for længe siden.
Drømmene støtter dig netop i, kærligt at anerkende og værdsætte de sider i dig selv, som du var nødt at gemme væk for længe siden.
Drømmene fungerer og hjælper dig med at lindre og afbalancere dit vågne bevidste liv
Gennem drømmene kan du genskabe kontakten til dig selv, få vist hvilke skridt som vil gavne din udvikling, så du lever mere indefra og ud.
Din underbevidsthed lagrer alle de indtryk som du sansemæssigt oplever fra dit vågne liv. Din underbevidsthed kan ikke sortere i det det du fodrer den med af info fra dit bevidste sind, så vær opmærksom på hvad dine tanker og den stimuli du udsætter dig for i løbet af dagen.
Forskning viser at der sker en markant ændring i din hjerne når du sover. Et stressrelateret kemisk stof, kaldet noradrenalin, bliver fuldstændig nulstillet i din hjerne, når du træder ind i drømmefasen, den såkaldte REM fase. Studier viser at drømmesøvnen gør underværker, når adrenalin ikke producerer sit stof i drømmesøvnen.
Det har særlig betydning for hukommelsescenteret (hippocampus), dit alarmberedskab (amygdala) og de følelsesrelaterede områder i hjernen, som hjælper dig med at fjerne ”de skarpe kanter” fra din dagligdag.
Man kan sige at drømmene neutraliserer nogle af de stærke følelsesmæssige oplevelser du oplevede engang, den adskiller det til en vis grad, så du ikke overvældes og i stedet kan bruge det til ny indsigt og retning i dit liv. At arbejde med sine drømme har så en afgjort en healende effekt, som giver mere glæde og overskud i tilværelsen og hjælper dig med retningen i dit liv, som passer til netop dig.
Drømmesøvnen er derfor altafgørende for din trivsel, dit helbred og din mentale sundhed og har sammen med drømmevejledning, terapeutisk effekt med følgende:
· Indre ro, balance og helbred
· Indsigt i dig selv, dit potentiale og karriervej
· Bedre relationer, herunder parforhold og familieliv
· Ændret selvbillede som matcher din nye bevidsthed om dig selv
· Problemløsning og kreativ tænkning
· ”Now I know how to move on”
